Турник регулируемый 65-100 см - Marbo Sport

Описание Турник регулируемый 65-100 см - Marbo Sport

Регулируемый распорный турник – устройство с диапазоном 65-100 см. Это дает возможность устанавливать его в рамы разной ширины. Это идеальное решение для людей, не имеющих много места на дому для размещения большего оборудования.

Преимуществом штанги является скорая сборка, позволяющая брать ее с собой, например, в отпуск. Монтаж основан на системе сопротивления, что делает его легким и удобным.

Ручка покрыта поролоном. Он приятен на ощупь, не скользит и предотвращает потертость и мозоли на руках.

Прочная конструкция гарантирует возможность тренировки человека весом до 150 кг.

Вес штанги 1,6кг.

Материал, из которого он изготовлен – сталь, гарантирующая долговечность и прочность. Покрывающая штангу пена изготовлена ​​из материала, который устойчив к повреждениям и влаге, поэтому он устойчив к поту и очень прочен.

Как заниматься со штангой?

Подтягивания в основном предназначены для формирования мышц и повышения выносливости.

Основными группами тренируемых мышц являются мышцы плеч и верхней части спины.

Чтобы упражнения барре были эффективными, следует запомнить несколько правил:

• голова должна быть продолжением тела, а взгляд устремлен вверх;


• следует сцепить лопатки вместе;


• туловище должно быть равномерно приподнято, а подбородок - над перекладиной;


• корпус должен прилегать к штанге, а локти направлены в стороны и вниз;


• движение вверх должно осуществляться на средства работы мышц спины, а не на средства махов ногами;

Перед началом опускания необходимо максимально напрячь мышцы примерно на 1-2 секунды.