Балансировочная подушка Hop-Sport HS-R034BC зеленая

Описание Балансировочная подушка Hop-Sport HS-R034BC зеленая

Балансировочная подушка Hop-Sport – необходимый аксессуар для тех, кто хочет работать над правильной осанкой. Для этого достаточно регулярно использовать его как подушку для сидения. Подушка также может использоваться для сенсомоторных упражнений – они показаны как вспомогательное средство при любой физической нагрузке. Регулярное использование сенсорной подушки улучшает чувство стойкости и равновесия, а также координацию движений.
Подушка изготовлена из безопасного и приятного на ощупь материала.
Основные характеристики:

• Производитель: Hop-Sport
• Цвет: зеленый
• Максимальная нагрузка: 100 кг
• Материал: резина
• Диаметр: 34см
• Высота бугорков: 7 мм
• Вес: 900 г

Насос с головкой в комплекте не идет!

Двухстороннее использование

С одной стороны балансировочной подушки есть бугорки, с другой стороны поверхность гладкая. Вы можете использовать подушку по своему усмотрению, в зависимости от ваших предпочтений. Холмы сделают вам дополнительный массаж во время тренировки и улучшат кровообращение.

Сенсомоторные упражнения

Сенсомоторные упражнения основаны на так называемом "внутреннем" чувстве, представляющем собой чувство ориентации положения частей собственного тела. Рецепторы этого чувства расположены в сухожилиях и мышцах. Они предоставляют мозгу информацию о мышечном напряжении, благодаря которому мы, не смотря, узнаем, как расположены наши конечности. Сенсомоторные упражнения используются в качестве подготовки к любым спортивным занятиям, они действуют превентивно, снижая риск получения травм. Они стимулируют рефлекторный механизм нервно-мышечного контроля, влияющего на правильное положение отдельных частей тела по отношению друг к другу. Самыми популярными упражнениями, для которых можно использовать сенсорную подушку, являются "планка", подъем бедра, выпады, приседания.

Подушка для сидения

Форма балансировочной подушки позволяет сидеть на ней. "Неустойчивость" подушки заставляет тело принять правильную позу – разгружается поясничный отдел позвоночника. Сидение на балансировочной подушке аналогично сиденью на мяче – оно активизирует те же мышцы. Однако подушка гораздо более удобна и позволяет использовать спинку стула или кресла. Благодаря балансировочной подушке у вас разовьется привычка держать правильную осанку, а ее использование уменьшает сутулость.

Примеры упражнений на балансировочной подушке:

• Приседания
• Выпады
• Вращение тазом в положении стоя на подушке
• Боковая планка
• Сидения на подушке