М'яч гімнастичний з вкладками Body Sculpture 65 см

Опис М'яч гімнастичний з вкладками Body Sculpture 65 см

Гімнастичний м'яч BB 003T на шипах від Body Sculpture стане в нагоді всім, хто займається будь-якими фізичними навантаженнями, незалежно від рівня підготовки. Сприяє зміцненню м'язів і покращує координацію рухів. Високоякісний гімнастичний м'яч BB 003T від Body Sculpture виготовлений зі спеціальної гуми Anti-Burst, завдяки якій при розриві він поступово втрачає повітря, захищаючи тренажера від раптового падіння. 



Тренажерний м'яч BB 003TBL зі шпильками від Body Sculpture стане в нагоді всім, хто займається будь-якими фізичними навантаженнями, незалежно від рівня підготовки. Сприяє зміцненню м'язів і покращує координацію рухів.



М'яч - пристрій з надзвичайно широким спектром застосування. Використовується як у тренуваннях спортсменів, так і в реабілітаційних цілях, тому може використовуватися будь-ким, незалежно від віку та фізичного стану. Ці міцні та гнучкі м'ячі є важливим елементом вправ, пов'язаних з гімнастикою, фітнесом, спортом, танцями, тренуваннями з рівноваги та терапією, а також ергономічними сидіннями в офісі та вдома.Високоякісний гімнастичний м'яч BB 003TBL від Body Sculpture - це виготовлена ​​зі спеціальної гуми Anti-Burst, завдяки якій у разі розриву поступово втрачає повітря, захищаючи тренажера від раптового падіння.



Вправи для верхньої частини тіла

Покладіть м'яч під живіт і верхню частину стегон. Покладіть руки на підлогу перед собою, руки зручно розташуйте з боків, витягніть їх якомога далі вперед. Тепер потягніть тіло вперед на м’ячі, поки ваші руки не опиниться прямо під плечима, затримайтеся в цьому положенні на секунду, потім поверніться у вихідне положення. Повторити 10-15 разів. Не забудьте дихати, виконуючи більш складну частину вправи, видихайте через рот, вимовляючи при цьому тихе «ч».

Покладіть м'яч під живіт нижче грудей і випряміть ноги. Покладіть руки на підлогу перед собою, руки розведіть. Вдихніть, опустіть грудну клітку на підлогу на руках, затримайтеся на секунду, а потім відіжміться на видиху. Повторити 10-15 разів.

Покладіть м'яч під спину. Схрестіть руки на грудях. Тепер поверніть праву руку до лівої ноги, затримайтеся на секунду, поверніться у вихідне положення. Потім потягніться лівою рукою до правої ноги, затримайтеся на секунду, поверніться у вихідне положення. Робіть рух повільно і обережно, пам’ятайте про видих при повороті тулуба до коліна і вдих при поверненні у вихідне положення. Ось так виглядає один повтор. Повторити 10 разів.



Технічні дані:

Розміри продукту

Довжина: 65 СМ

Ширина: 65 СМ

Висота: 65 СМ

Вага продукту: 1,6 кг

Зріст користувача: 166 - 180 см

Діаметр кулі: 65 см

Матеріал: ПВХ

Синій колір

Призначення: домашнє використання

Гарантія: 2 роки