Гантель сталева прогумована Marbo Sport 30 кг чорна

Опис Гантель сталева прогумована Marbo Sport 30 кг чорна

Прогумована сталева гантель вагою 30 кг є основним обладнанням кожного тренажерного залу. Він складається з грифа та сталевих обважнювачів. Комфорт тренування забезпечують гвинти з круглим головкою. Кожен диск гантеля захищений накладкою з високоякісної гуми.

Вправи з гантелями - одні з найбільш універсальних і зручних вправ для зміцнення м'язів різних частин тіла:

• станова тяга,


• розведення гантелей,


• розведення гантелей,


• підйом гантелей вгору вбік,


• підйом рук вбік з нахилом тулуба,


• підйом на носки з гантелями,


• повороти тулуба з гантелями,


• випади,


• присідання,


• напівприсідання,


• жими гантелей,


• відведення гантелей в положенні лежачи,


• віджимання на гантелях,


• згинання рук назад.

Які ефекти дають вправи зі сталевими гантелями з гумовим покриттям?

• зміцнення і розвиток м'язів всього тіла,


• стрункість і рельєфність фігури,


• поліпшення фізичної форми, координації рухів і стабільності,


• поліпшення загального стану організму,


• поліпшення рухливості суглобів і динаміки рухів,


• зміцнення прямої постави,


• поліпшення рівноваги,


• підтягнення всього тіла,


• підтримка спалювання калорій,


• зменшення жирової тканини,


• прискорення метаболізму,


• захист м'язів і суглобів від травм і пошкоджень.

Які м'язи можна тренувати за допомогою сталевих гантелей з гумовим покриттям?

• Триголові та двоголові м'язи рук,


• м'язи передпліччя,


• задній та бічний м'язи плечей,


• м'язи спини (в тому числі глибокі),


• м'язи спини,


• м'язи грудної клітки,


• м'язи живота,


• м'язи стегон,


• м'язи сідниць,


• глибокі м'язи тулуба.

Технічні дані:

• Довжина ручки: 13,5 см


• Діаметр ручки: 30 мм


• Діаметр: 17,5 см


• Ширина: 36 см


• Колір: чорний


• Тип навантаження: гумове


• Вага: 30 кг


• Допуск по вазі: ~5%